De nombreuses femmes sont habiles à gérer plusieurs tâches en même temps sans même se rendre compte qu’elles le font : organiser la garde des enfants, les tâches ménagères, les soins aux parents et aux proches âgés, le travail, les amis, etc. Elles ressemblent ainsi à ces jongleurs qui font tourner plusieurs assiettes sur des bâtons, sans en faire tomber aucune.
Cette situation peut créer une forte pression émotionnelle et parfois même physique à long terme. Sans compter la culpabilité que les femmes éprouvent à ne pas consacrer assez de temps à leurs enfants/conjoint.e/amis et à leur famille alors qu’elles se précipitent d’une tâche à l’autre..
Au jour le jour, il est important pour les femmes de connaître les outils et les techniques qui leur permettront de continuer à faire tourner leurs “assiettes”, mais sans le stress. Pour celles qui créent et gèrent une nouvelle entreprise, il est encore plus important de prendre en charge le temps plutôt que de le laisser dicter chacun de leurs mouvements.
La gestion du temps consiste à utiliser au mieux les heures de votre journée de travail. Cela signifie qu’il faut optimiser le temps disponible dans une journée pour être aussi productive que possible. En d’autres termes, il s’agit de faire plus de travail, de meilleure qualité, en moins de temps. C’est coordonner vos différentes responsabilités pour maximiser votre efficacité et votre productivité. Une bonne gestion de votre temps vous permettra d’éviter le stress et de produire un travail de qualité.
La clé d’une bonne gestion du temps est la planification et l’organisation. Dans ce module, nous vous présenterons les étapes nécessaires pour être plus productive et mieux organisée.
Cette première partie vous aidera à :
- Comprendre le concept des “Sphères de la vie”.
- Identifier où vous êtes et où vous voulez être.
- Passer du déséquilibre à l’équilibre
* Vous aurez besoin d’un stylo et d’un bloc-notes pour réaliser les exercices.
Pour aller de l’avant, faites défiler la page vers le bas pour passer à la première partie – Les sphères de vie – où nous examinerons des moyens pratiques pour vous aider à faire passer vos sphères de là où elles sont à là où vous voulez qu’elles soient.